Voici un Article sur comment calculer le poids du lest à utiliser. Qu'en pensez-vous?

Flottabilité: Comment savoir combien de poids vous avez besoin pour la plongée Combien de poids avez-vous besoin de porter en tant que plongeur?
 
  La pondération correcte dépend de vos besoins de flottabilité personnelle et est influencée par un certain nombre de facteurs - de la composition de votre corps à l'épaisseur de votre combinaison. Vous pouvez obtenir une estimation approximative de combien de poids vous avez besoin en utilisant notre calculateur de flottabilité. La règle que vous entendez souvent - que vous devriez flotter au niveau des yeux - est à peu près juste pour la fin de votre plongée, quand vous peser 5 livres de moins. (La plupart de cette perte est le poids du gaz de respiration que vous allez utiliser au long de la plongée.) Donc, vous avez besoin d'environ 5 livres de plomb supplémentaire au début de la plongée. Les plongeurs sont généralement enseignés à définir cela comme étant une flottabilité neutre à 15 pieds de profondeur, tout en portant un BC vide et portant un réservoir presque vide. Mais comment voulez-vous y arriver? Il y a la méthode de stade de base - réalisé 10 pour cent de votre poids corporel en plomb. Ou il y a la méthode de flotteur de surface - dans un équipement complet de plongée, charger suffisamment de poids pour vous permettre de flotter avec l'eau au niveau des yeux (certains diraient à la racine des cheveux). Voici comment:

ÉTAPE 1: Calculer pour votre corps Combien de poids avez-vous besoin pour faire de votre corps neutre? Prenez un peu de poids dans l'eau portant juste un maillot de bain. Vous serez parfaitement neutre lorsque vous pouvez flotter immobile avec un demi-souffle, et un couler lorsque vous expirez. (Utiliser un tuba pour rendre ce test plus facile.) Astuce pour réduire le poids nécessaire: Perdre du poids, prendre de la masse musculaire. La masse grasse est beaucoup plus dynamique que la masse musculaire, de sorte que si vous transformez vos graisses en muscles vous allez avoir besoin de moins de poids pour couler.

ÉTAPE 2: Refaite l’étape 1 avec votre combinaison thermique,  Une combinaison peut avoir deux à trois livres de flottabilité pour chaque millimètre d'épaisseur. Si vous portez une combinaison étanche en néoprène, considérer que les combinaisons néoprène compressés ou écrasés ont beaucoup moins de flottabilité que le néoprène standard. Si vous portez une combinaison étanche en tissu, rappelez-vous que les sous-vêtements minces ont beaucoup moins de flottabilité que les trucs gonflés. Calculez le poids requis et soustrayez celui de l’étape 1.

ÉTAPE 3: Calculer pour votre BC, Celui-ci peut être une énorme source de flottabilité, en particulier les modèles plus âgés, qui ont beaucoup de rembourrage de style traditionnel. Il est commun pour BCs, d'avoir  plus de quatre livres- de flottabilité positive, ce qui signifie, bien sûr, que vous avez besoin de quatre livres de plomb supplémentaire sur votre ceinture de poids pour compenser. Heureusement, la plupart des BCs modernes transportent beaucoup moins de flottabilité. Pour tester la flottabilité inhérente de votre BC, purger toutes les soupapes d'échappement pour l'air de la vessie. Pétrir le rembourrage dans les épaules et dorsale et derrière les poches pour libérer les bulles d'air. Tourner lentement la veste pour permettre à tout l'air emprisonné de s’échapper. Soyez patient, prévoir suffisamment de temps pour que l'eau déplace l'air dans le matériau. Lorsque vous arrêtez de voir des bulles, lâcher la veste dans l'eau. Si elle se dirige vers la surface que vous avez une certaine flottabilité inhérente à traiter. Ajouter des poids jusqu'à ce que la veste se bloque une flottabilité neutre dans l'eau. Puis compter jusqu'à combien de poids il a fallu pour y arriver. Astuce pour diminuer le poids: Acheter un BC moderne. Les modèles qui sont venus sur le marché au cours des trois ou quatre dernières années portent, en moyenne, de un à 2,5 livres de flottabilité, et certains portent pas du tout. Remarque: alors que la plupart des fabricants ne fournissent pas la flottabilité inhérente de leurs BCs, vous pouvez toujours trouver cette information dans les revues ScubaLab.
 
ÉTAPE 4 : Calculer pour votre réservoir Les caractéristiques de flottabilité des réservoirs varient considérablement. Par exemple, un standard en aluminium 80 est de 1,6 livres flottabilité négative lorsque plein, et 2,8 livres flottabilité positive à 500 psi. Voilà près de 4 livres de flottabilité de difference  entre le début d'une plongée et la fin d'une plongée qui , bien sûr , doit être traitée en ajoutant du poids de ballast . Un réservoir en acier , d'autre part , tend à commencer une flottabilité négative et rester. Par exemple, une haute pression 80 est d'environ neuf livres négatif quand il est plein et trois livres négatifs quand il est vide . Voilà trois livres qui peuvent être retirés de votre système de poids. Astuce pour diminuer le poids: passage d'un cylindre en aluminium à un cylindre en acier . Un plongeur correctement pondéré qui va de l’aluminium 80 , disons, un acier HP 80 pourrait théoriquement enlever six livres de son lest .
 
 ÉTAPE 5: Calculer pour tout le reste
Rassemblez vos détendeurs, jauges, couteau, palmes et tous les autres éléments que vous plongez régulièrement, placez-les dans un sac en filet pour obtenir une flottabilité neutre, et le submerger. Le but ici est d'abord pour voir si le paquet total est une flottabilité positive. Le cas échéant, ajouter un peu de poids jusqu'à ce qu'il devienne neutre. Si elle est négative, il ne sera probablement pas par beaucoup, donc considérer le tout comme un poids ballast. Ça ne marche pas contre vous, et c'est tout ce qui compte.
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ÉTAPE 6: Mettre tout ensemble
Ajouter le tout. Cela devrait être très proche de vos exigences de poids cible de ballast, et il devrait également vous donner une image claire de l'endroit où vos plus grands défis de flottabilité se trouvent. Pour vérifier vos calculs, vitesse avec tous les composants mesurés séparément, revenir dans l'eau et répétez l'étape 1. Si le scénario ci-dessus joue comme il est censé le faire, vous devriez flotter à l'œil ou au niveau du front dans une atmosphère détendue position. Lorsque vous expirez, vous devriez commencer à couler lentement. Si non, vous ne pourriez pas être plus d'un livre ou de votre cible. Effectuer le réglage final et faire de la plongée.